慢性前列腺炎该怎么做好运动护理措施
很多慢性病都是源自于长期各种不良因素的寸积铢累，对此我们必然是要细细处置的，做好长期治疗的准备，在这过程之中，我们应该是免不了做好各种护理工作，对于男性问题来讲，慢性前列腺炎这样的问题，必然就要特别注意，针对于此，以下就是上海九龙男子医院医生带来的介绍：
慢性前列腺炎该怎么做好运动护理措施
慢性前列腺炎的根本病理在于湿热瘀血阻滞腺体，引起前列腺腺体充血，腺管不通畅，进而引起胀痛，阻塞尿路引起尿频、尿急、尿痛。治疗关键就是减少前列腺充血，增进前列腺腺体循环，而运动促进全身各部位血液循环，对慢前适合。
推荐的运动项目有：
1、慢跑：简单，但慢跑环境一定要好，氧气充足的地方，环境美丽的地方才。因为慢跑中要配合呼吸，边跑边深吸气，使得气归小腹，就是前列腺的位置，也叫丹田，丹田慢呼气，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。
2、太很拳：效果好，难度大，属于身心同修项目，有志学习者，可以潜心修炼，终身受益。
3、八段锦：传统气功，有志者可拜师学艺。
4、游泳：推荐夏天游泳，禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。尤其蛙泳，使得腰部、腹部得到充分锻炼。进而前列腺也得到保养。
温馨提示：为了很好的做好身体的护理措施，男性朋友们好要做好上述的这些运动护理，只有日积月累慢慢的这么去做，相信，慢慢的自己就能很好的摆脱身体疾病的侵扰！
男科疾病是一种复杂的疾病,患者应在医生确诊后,依据医生指导下进行治疗。
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